Sobre
O Efeito Pilates é um estúdio especializado na
aplicação do método Pilates, na forma tradicional e contemporânea,
aplicados por profissionais especializados em fisioterapia, em constante
atualização e aperfeiçoamento de suas atividades. Foi fundado em 2010
por uma fisioterapeuta que apostou no sucesso de um trabalho inovador.
Sua atuação reformula o conceito de reabilitação e estética a partir do fortalecimento e reequilíbrio muscular, ganho de flexibilidade, melhoria da postura proporcionando, bem-estar, saúde e resgate da autoestima. Oferecemos Atendimento personalizado com a melhor estrutura para as aulas de Pilates utilizando de equipamentos novos e constantemente revisados.
O que é Pilates?
Os princípios do Pilates existem para garantir que a atividade seja realizada de forma correta, segura, harmônica, equilibrada e eficiente; respeitando, principalmente, os aspectos anatômicos e biomecânicos do corpo. Joseph Pilates, o criador do método baseou-se em princípios da cultura oriental (concentração, controle corporal, flexibilidade, equilíbrio e percepção) e princípios da cultura ocidental (tônus, resistência e definição muscular). Da combinação destas visões distintas, surgiram os princípios básicos que norteiam o método Pilates.
Pilates para 3º idade
O Pilates oferece benefícios significativos para a 3º idade, incluindo o aumento da flexibilidade, fortalecimento muscular, melhora da postura, maior coordenação e equilíbrio, além do alívio do estresse e bem-estar emocional. Essa prática ajuda a manter uma vida ativa, prevenir lesões, promover a independência e melhorar a qualidade de vida dos idosos.
Pilates para gestantes
O Pilates oferece benefícios significativos para gestantes, auxiliando no fortalecimento do corpo, especialmente do assoalho pélvico, abdômen e região lombar. Ele melhora a postura, alivia dores nas costas e ajuda a manter a flexibilidade. O Pilates também promove o equilíbrio e a estabilidade, preparando a gestante para o parto e facilitando a recuperação pós-parto.
Pilates para crianças
O Pilates oferece benefícios importantes para crianças, incluindo o desenvolvimento da força muscular, flexibilidade, equilíbrio e coordenação. Essa prática ajuda a promover uma postura adequada e melhora a consciência corporal das crianças. Além disso, o Pilates contribui para o desenvolvimento da concentração, disciplina e autoconfiança nas crianças, enquanto promove um estilo de vida ativo e saudável desde cedo.
Efeito Pilates
Efeito Pilates oferece programas de exercícios Pilates para adultos, crianças e idosos. Cada programa é desenvolvido para caber às necessidades específicas de cada grupo de idade, ajudando a aprimorar a força, a resistência e a flexibilidade do seu corpo. Venha se juntar à Efeito Pilates hoje e experimente todos os benefícios que a prática de Pilates pode lhe proporcionar!
Nossos serviços
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