Efeito Pilates

Sobre

O Efeito Pilates é um estúdio especializado na aplicação do método Pilates, na forma tradicional e contemporânea, aplicados por profissionais especializados em fisioterapia, em constante atualização e aperfeiçoamento de suas atividades. Foi fundado em 2010 por uma fisioterapeuta que apostou no sucesso de um trabalho inovador.

Sua atuação reformula o conceito de reabilitação e estética a partir do fortalecimento e reequilíbrio muscular, ganho de flexibilidade, melhoria da postura proporcionando, bem-estar, saúde e resgate da autoestima. Oferecemos Atendimento personalizado com a melhor estrutura para as aulas de Pilates utilizando de equipamentos novos e constantemente revisados.

O que é Pilates?

Os princípios do Pilates existem para garantir que a atividade seja realizada de forma correta, segura, harmônica, equilibrada e eficiente; respeitando, principalmente, os aspectos anatômicos e biomecânicos do corpo. Joseph Pilates, o criador do método baseou-se em princípios da cultura oriental (concentração, controle corporal, flexibilidade, equilíbrio e percepção) e princípios da cultura ocidental (tônus, resistência e definição muscular). Da combinação destas visões distintas, surgiram os princípios básicos que norteiam o método Pilates.

Pilates para 3º idade

O Pilates oferece benefícios significativos para a 3º idade, incluindo o aumento da flexibilidade, fortalecimento muscular, melhora da postura, maior coordenação e equilíbrio, além do alívio do estresse e bem-estar emocional. Essa prática ajuda a manter uma vida ativa, prevenir lesões, promover a independência e melhorar a qualidade de vida dos idosos.

Pilates para gestantes

O Pilates oferece benefícios significativos para gestantes, auxiliando no fortalecimento do corpo, especialmente do assoalho pélvico, abdômen e região lombar. Ele melhora a postura, alivia dores nas costas e ajuda a manter a flexibilidade. O Pilates também promove o equilíbrio e a estabilidade, preparando a gestante para o parto e facilitando a recuperação pós-parto.

Pilates para crianças

O Pilates oferece benefícios importantes para crianças, incluindo o desenvolvimento da força muscular, flexibilidade, equilíbrio e coordenação. Essa prática ajuda a promover uma postura adequada e melhora a consciência corporal das crianças. Além disso, o Pilates contribui para o desenvolvimento da concentração, disciplina e autoconfiança nas crianças, enquanto promove um estilo de vida ativo e saudável desde cedo.

Efeito Pilates

Efeito Pilates oferece programas de exercícios Pilates para adultos, crianças e idosos. Cada programa é desenvolvido para caber às necessidades específicas de cada grupo de idade, ajudando a aprimorar a força, a resistência e a flexibilidade do seu corpo. Venha se juntar à Efeito Pilates hoje e experimente todos os benefícios que a prática de Pilates pode lhe proporcionar!

Agende agora

Nossos serviços

Aulas Personalizadas de Pilates

Aulas Personalizadas de Pilates

Treinamento individualizado, com atenção às necessidades específicas de cada aluno, para melhores resultados e segurança.
Pilates em Grupo

Pilates em Grupo

Aulas em turma, com acompanhamento de um instrutor certificado, para uma prática dinâmica e motivadora.
Pilates Clínico

Pilates Clínico

Um método eficaz para o alívio de dores crônicas e reabilitação de lesões, com supervisão profissional para garantir segurança.

Agende sua aula agora!

Entre em contato conosco para agendar sua aula de Pilates. Preencha o formulário ao lado e entraremos em contato o mais breve possível.

Você também pode entrar em contato pelo telefone abaixo: 
(31) 99777-9373

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.